Sanna Thorin -
samtalsterapi, coaching, breathwork och healing
Breathwork är en resa inåt.
Breathwork är en möjlighet att stanna upp, lämna bruset en stund och komma närmare dig själv.
Genom ditt andetag får du möjlighet att landa djupare i kroppen och släppa fokus från allt du behöver göra, tänka och hålla ihop. Här får du istället lyssna inåt och möta det som vill få ta plats.
Det kan vara känslor, gamla mönster, en längtan eller något du kanske inte ens kan sätta ord på ännu.
Ibland handlar resan om att släppa taget.
Ibland om att våga känna.
Ibland om att hitta tillbaka till trygghet, självkärlek och sin egen kraft.
Och ibland behöver ingenting förändras alls.
Du behöver bara få stanna upp, andas och vara en stund.
Varje Breathwork-resa är unik.
Även om vi möts kring ett tema är det inte temat som bestämmer vad du ska uppleva. Du får den upplevelse som just du behöver den dagen.
Du behöver inte veta vad du ska hitta eller komma med en färdig intention.
Du får komma precis som du är.
Jag håller rummet. Du andas.
Och låter din egen resa visa vägen.
Ibland behöver vi ett rum som bara är vårt.
En plats där du får lägga allt annat åt sidan och rikta uppmärksamheten mot dig själv.
Där det finns tid att stanna upp, känna efter och möta det som faktiskt pågår inom dig - just nu.
En individuell breathwork-session är för dig som längtar efter en mer personlig och djupgående upplevelse.
Kanske befinner du dig i en förändring i livet. Kanske känner du att något har fastnat, att du bär på mycket eller att du står inför något du inte riktigt vet hur du ska ta dig vidare i.
Kanske känner du en stark längtan efter att komma närmare dig själv.
Eller, så finns det ingen tydlig anledning alls.
Här finns plats för just dig!
Vi börjar med ett samtal där vi landar i vad du behöver och vad du vill bjuda in till din session.
Sedan får du lägga dig ner, sluta ögonen och låta andetaget ta över.
Jag guidar dig genom resan och håller ditt rum hela vägen.
Du låter kroppen och andetaget visa vägen.
Det kan vara en stund av djup vila och närvaro.
Det kan väcka känslor, insikter eller förnimmelser.
Det kan kännas stort, och/eller stilla.
Det finns inget rätt sätt att uppleva en breathwork-session.
Det som kommer upp är är det som är redo att mötas just då.
Efter den aktiva andningen får du tid att vila, landa och integrera det du har upplevt. Vi avslutar med ett samtal där du får sätta ord på det som vill delas eller bara landa en stund i tystnad.
Det här är en stund där du inte behöver prestera, inte hålla ihop.
Du behöver inte vara stark, du behöver inte förstå.
Du kommer precis som du är.
Jag håller rummet.
Du gör resan.
Sessionen kan ske fysiskt i Borås eller digitalt via Zoom.
I grupp skapas en annan typ av energi.
Du får göra din egen resa, samtidigt som du hålls av rummet och av människorna omkring dig.
Varje breathwork-resa har ett team.
En intention som får sätta tonen för stunden och öppna en dörr inåt.
Men temat är aldrig något du behöver prestera eller uppleva på ett visst sätt.
Du kanske kommer för att möta självkärlek istället för att släppa taget.
Du kanske kommer för att hitta trygghet och möter en längtan.
Så även om vi går in i resan med ett tema, får du den upplevelse som just du behöver den dagen.
Du behöver inte styra, förstå eller försöka få fram något.
Du andas, och låter din egen resa visa vägen.
Aktuella Breathwork-resor hittar du under "Vad som väntar"
Känner du att du vill ge dig själv lite mer av det här?
Under hösten kan du boka tre valfria Breathwork-resor till ett förmånligare pris.
Du väljer själv vilka tre resor som känns rätt för dig.
Det fina med att återkomma är att du får möjlighet att skapa kontinuitet i din egen resa. Det som väcks i en session kan få landa, mogna och ibland visa sig från en ny plats nästa gång.
Du behöver inte veta vart resan ska leda.
Du får möta dig själv där du är, gång efter gång.
Tre resor.
Tre möjligheter att stanna upp, andas, lyssna inåt och komma lite närmare dig själv.
3 valfria Breathwork-resor
1000 kr
Ordinarie pris 1185 kr
Du väljer själv vilka tre resor du vill boka och kan sprida ut dem över hösten.
Du bokar dina tre resor genom att maila mig.
Sanna Thorin - samtalsterapi, breathwork och healing
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
